（走る・歩くときの膝痛）
先日、来院して下さいました40代女性
お仕事は、基本立ち仕事。
週一で軽いランニング、ストレッチなどなど
膝痛と軽い腰痛があるようで
まずは検査＆カウンセリング！
今回は検査の結果、「内転筋の弱化」（太ももの内側の筋肉が弱い）が原因である。と結論づきました！
プラス画像にあるように、アキレス腱の流れが曲がっている！！
（距骨という踵の骨の上にある骨が内側に倒れ込むことによっておこる症状=足部過回内）
歩いているときに膝が痛い。
立ち上がるときに膝が痛い。
何をしてても膝が痛い。
全て同じ膝の痛みですが
原因は違っていたりします！！
自分の膝の痛みは何が原因になっているのか？
ここをしっかり知ってから治療・トレーニング・ストレッチしましょう！
はるとも整骨院/治療院
柔道整復師×栄養士×ケアマネージャー
番場 稔 （ばんば みのる）